现在大多数小区里都有便民健身器材，太空漫步机是很常见的，娃有时候也会玩一玩，这个可以锻炼平衡力，手脚···

今天运动的项目是小区健身器材单杠拉伸，然后步行逛超市转了一圈回家，记录是时长是1小时19分，其实还要长一···

遍布小区的健身器材中，太空漫步机应该是普及率比较高的，经常使用它，可以增强腿部力量，提高髋关节的灵活···

这是小区公园健身器材，叫二联单杠，用的时候选择适合自己身高的杠高，握紧横杠后，可做引体向上，曲臂悬垂···

这个器械，一般的公园或者小区都会有。其实这是一个简易版的椭圆机。难度低。可以锻炼腰部肌肉。同时提高手···

这款健身器材室是需要手腕和腿部相搭配协和运动的的一款运动器材，全身都必须要用力，非常的锻炼肌肉力量，···